bine. Mă lupt să mă îmbolnăvesc încă de săptămâna trecută, când am ajuns la Orlando. Am simțit-o imediat ce am aterizat, precum și am încercat în zadar să bem 6 emergente-CS, în speranța că va anula germenii. Nu m-am îmbolnăvit niciodată, cu toate acestea, am cea mai dezgustătoare tuse care abia pleacă.
Ultimele mele videoclipuri
Înainte de a fi revizuiri străini
Înainte de a fi străini de Renee Carlino Book Review.
Gânduri rapide, precum și sugestii pentru cărți audio. Povestea, naratorul, evaluarea, precum și mai multe despre seria A Great Ascultă.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 9 minute, 42 de secunde
Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21
Trăi
00:00
08:21
09:42
Prin urmare, rulările din această săptămână au fost neplăcute. Ar fi trebuit să respectă regula „Dacă este în pieptul tău, trebuie să te odihnești”, cu toate acestea m -am simțit bine – am sunat doar ca un leu de mare rănit. Asta e tot.
Oricum. Alergarea mea este terminată. La fel ca și mă bucur.
În altă ordine de idei … Am băut vin spumant de șampanie aseară, fără niciun motiv. Este ciudat.
Și încep să încărc carb pentru duminică. Carb Early, Carb des. Acesta este motto -ul meu.
Am câteva lucruri de administrare de făcut, precum și atunci mă pregătesc să mă îndrept spre Las Vegas pentru RNR Las Vegas Half Marathon.
Am alergat această cursă de câteva ori acum, așa că aici sunt câteva sfaturi pentru o cursă excelentă …
Rock N Roll Las Vegas Half / Maraton Sfaturi
1. Încercați să vă odihniți ziua cursei. Acest lucru este dificil, deoarece Las Vegas Strip este extrem de capabil, precum și distracție. În plus, cursa nu începe până la 16:30, așa că aveți tot timpul să jucați. Faceți -vă cel mai bine să nu vă epuizați înainte ca arma să se stingă.
2. Hidrat! Dacă o trăiești în Vegas cu alcool, asigurați -vă că vă rehidratați înainte de cursă.
3. Combustibil inteligent. Există o mulțime de restaurante remarcabile, precum și bufeturi în Vegas. Dar, ziua cursei este cel mai probabil nu este momentul să încercați ceva total nou (nu doriți să regretați-o la jumătatea cursei!). Planificați să vă dedicați vineri sau după cursă. Mănâncă alimente pe care le înțelegi corpul tău, lucrurile pe care le folosești pentru a mânca.
4. Este o cursă uriașă! Aceasta este una dintre cele mai mari curse pe care le -am alergat, astfel încât expoziția, precum și corralele sunt super aglomerate! Fiți pregătiți, precum și planificați -vă în mod corespunzător pentru a ajunge la evenimente la timp. De asemenea, faceți un plan pentru a satisface cu prieteni buni, precum și post-cursă de gospodărie, deoarece este nebun și acolo!
5. Distrează -te! Este Las Vegas Hello. În mod normal, banda LV este ambalată, precum și nebună. Aceasta este singura dvs. posibilitate de a rula chiar în jos cu toate luminile intermitente! bucură de ea. Uită -te la toți alergătorii îmbrăcați ca Elvis. Spuneți cuplurilor căsătorite „Felicitări!”
Întrebare: Ce faci în acest weekend?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul
Exact cât timp ar trebui să fie pe termen lung, precum și cel mai bun film de rulare Q&A
Exact cât timp ar trebui să fie pe termen lung, precum și cel mai bun film de rulare Q&A
Exact cât timp ar trebui să fie timpul tău lung pentru o jumătate de maraton? IT Band Sydrome – Exact cât timp ați decolat de la alergare? Rrca coa
Las Vegas Food, precum și imagini la hotel din Paris din weekendul Half Marathon
Las Vegas Food, precum și imagini la hotel din Paris din weekendul Half Marathon
Rnr las vegas jumătate mSfaturi de călătorie Arathon. Ce să mănânci poze de hotel din Casino din Paris, precum și cele mai bune mâncare, precum și cocktail -uri. rapid tr
ROCK N ROLL LAS VEGAS ROCK N ROLL LOS ANGELES MARATHON HALF 10K 5K Cod de rată de reducere
ROCK N ROLL LAS VEGAS ROCK N ROLL LOS ANGELES MARATHON HALF 10K 5K Cod de rată de reducere
Buna ziua!! Am două noi coduri de reducere pentru dvs.! Iată un cod de rată de reducere pentru cursa Rock N Roll Los Angeles Octombrie, precum și pentru un
Ambalare pentru Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Ambalare pentru Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Ambalarea pentru vinul de rulare Disney, precum și pentru a lua jumătate de weekend în weekend -ul cursei maratonului. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile
Rularea dificultății Dopey 2022 (Seria Disney World Run)
Rularea dificultății Dopey 2022 (Seria Disney World Run)
M -am înregistrat doar pentru a rula provocarea Dopey! Nu am remușcări ale cumpărătorului … sau ar trebui să spun, remușcarea lui Runner – încă. Sunt
⚡ de Sharereaholic
.
