Am avut o perioadă lungă de timp organizată pentru această dimineață, așa că mi -am setat alarma, precum și am încercat să ies pe ușă repede. Înainte de a pleca, am avut PB Toast, precum și mă învârt în „cutia mea de alergare” pentru ceva Gu.
Ei bine, m -am ocupat cumva să -l las în urmă, precum și la kilometrul 6 din cei 12 mileri ai mei, mi -am dat seama că nu l -am bătut în carcasa mea cu sticla de apă. Boo. Așadar, am lovit peretele la aproximativ mile 8, precum și nu a existat nicio cantitate de antrenor pozitiv care să -mi aducă sângele un zahăr atât de necesar. Am avut 5 dolari în caz, cu toate acestea nu existau magazine în jur, așa că eram Sol.
Ultimele mele videoclipuri
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
O ascultare excelentă – carte de carte, precum și serii de evaluare a podcast -ului
Apoi a fost plecată de Lisa Jewell – oferită pe cărțile Audible, Amazon sau oriunde se vând.
„Atunci a dispărut” o ascultare grozavă? Iată recenzia mea!
Pentru mai multe recenzii, linkurile, precum și sfaturile inspectează Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 20 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 5
04:34
Trăi
00:00
08:21
04:20
Întrucât am făcut o ieșire, precum și înapoi la 6 mile, nu am avut nicio opțiune, însă să ieșim la suprafață, deși încet, precum și în timp ce mă gândeam să bat în ușa unui străin, precum și să afirm „truc sau tratare!” În speranțe cu adevărat, ei ar crede cu adevărat că a fost 31 octombrie, precum și îmi vor oferi niște bomboane. Adică, sunt sigur că ar fi funcționat de când am fost îmbrăcat ca asta pentru alergarea mea de astăzi. Ce coincidență, nu?!
Când m -am întors în casă, m -am simțit destul de slab, precum și de foame. Am intrat la duș în timp ce Ben făcea micul dejun. Am folosit să nu am încredere niciodată în el pentru a găti pentru mine, deoarece a folosit tehnica Paula Deen de gătit (citiți: o jumătate de băț de unt într -un sandwich de ou).
I -am cerut lui Ben o ouă scrâșnit cu spanac, precum și ciuperci.
Am cu adevărat nevoie să -l las să gătească pentru mine mai frecvent
Acum mănânc un măr, precum și blogging
Ben, precum și eu îl iau pe Matt pe un pic deschis acasă în Pasadena. Ne vedem mai tarziu!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Miles în general, precum și cele mai bune din februarie 2021
Miles în general, precum și cele mai bune din februarie 2021
Exact câți kilometri ai parcurs luna aceasta? @Runeatrepeat șablon de poveste Instagram pentru alergători. Cea mai bună alergare, precum și mănâncă pentru
Nutriție pentru alergători – Rulați în formă de dificultate Săptămâna 5
Nutriție pentru alergători – Rulați în formă de dificultate Săptămâna 5
Care este cel mai bun plan de dietă pentru alergători? Sfaturi de nutriție pentru alergători. Macro pentru rulare, sfaturi de planificare a mesei, precum și carbohidrați
3 hacks pentru a obține apă în timp ce rulează
3 hacks pentru a obține apă în timp ce rulează
Exact cum să obțineți apă în timp ce alergați fără a fi nevoie să o aduceți. 3 hacks pentru hidratare pe alergare care nu are nevoie de echipament
Ghid de hidratare pentru alergători
Ghid de hidratare pentru alergători
Sfaturi de hidratare pentru antrenamentul alergătorilor pentru un maraton de 5k, 10k, jumătate de 26,2 mile. Exact câtă apă ar trebui să bei alergând
Nou sos de sos fierbinte peri peri sos
Nou sos de sos fierbinte peri peri sos
Sos nou fierbinte pe care trebuie să -l încercați. Usturoiul perfect Sos mediu cald excelent pe orice – salate, sandvișuri, burritos, taco15 Idei rapide de gustări înainte de rulare
15 Idei rapide de gustări înainte de rulare
Ce să mănânci înainte de a alerga, precum și când să mănânci. 15 concepte rapide de gustări pre -run pentru noi alergători, precum și antrenamente pentru o jumătate de maraton
⚡ de Sharereaholic
.
