nu am implicat să restaurez luni fără carne, poate chiar luni mexican fără carne de mult timp. Cred că aceasta a fost rezoluția de Anul Nou pe care nu am putut să o amintesc cu ușurință. Dar, sunt cel mai bine în China acum la 3.000 de mile distanță de zona mea de bucătărie, așa că nu gătesc nimic (și cine chiar înțelege ce mănânc?!).
Așadar, am cea mai bună carte a bloggerului care rulează fără carne pentru evaluare ca o consolare …
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 31 de secunde
Urmatorul
Sugestie de rulare rămâneți sănătoși în timpul focarului Covid19
02:25
Trăi
00:00
08:21
04:31
În ziua în care am început să citesc bloguri, niciun sportiv de carne nu a fost unul dintre obișnuitele mele. Matt Frazier a fost un alergător „normal” la acea vreme, care a împărtășit rețete realiste, relatabile, precum și sfaturi de antrenament.
Apoi, s -a transformat în Badass, bărbierit la 100 de minute de timpul său de maraton pentru a se califica pentru Maratonul din Boston. Serios.
Sunt încă un fan imens al lui Matt, așa că atunci când m -a contactat despre noua sa carte „No Meat Athlete”, am sărit la posibilitatea de a obține o copie. La fel ca și da, cartea lui mai are tot ce îmi place la site -ul său – îndrumări realiste, relatabile, precum și rețete, plus povești de la oameni autentici care au reușit să -și folosească sfaturile.
El împărtășește 10 linii directoare ale Planului de dietă a sportului fără carne, precum și numărul 9 mi -au atras atenția, deoarece pare o mâncare intuitivă:
IUBI! îndrumare excelentă indiferent de planul pe care îl utilizați.
În general: nu sunt vegetarian, cu toate acestea, există câteva rețete pe care le mănânc deja, precum și una pe care vreau să o încerc (inspirată de Born to Run!). Conceptul fundamental este să mănânci alimente sănătoase, integrale.
De asemenea, există planuri de antrenament și cu explicații de antrenament! Este o alergare, să mănânce, să repete cartea toată metoda
Puteți achiziționa cartea de pe Amazon chiar aici – fără sportiv cu carne.
Consultați numeroasele mele masa proeminentă de luni mexicană – caserola din Chile Relleno.
Întrebare: Care este masa vegetariană preferată pentru a mânca?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Viața este un maraton cu Podcast Matt Fitzgerald 116
Viața este un maraton cu Podcast Matt Fitzgerald 116
Viața este un maraton cu profesionistul Matt Fitzgerald. lecții despre viață, conexiuni, precum și rularea a 8 maratoane de -a lungul
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de după -amiaza jumătate de maraton rock n roll las vegas. Exact cum să alimentezi înainte de o jumătate de maraton sau maraton lat
Ce am mâncat în acest weekend, precum și cea mai bună alergare, precum și mâncarea din noiembrie
Ce am mâncat în acest weekend, precum și cea mai bună alergare, precum și mâncarea din noiembrie
Buna ziua!! Cum stă treaba? Care este partea ta preferată a lunii? Exact cât ai alergat? Exact cât ai mâncat? De ce sunt eu a
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -un videoclip de un alergător. Jurnalul alimentar de orice am mâncat cândva mic dejun, prânz, cină, precum și gustări. la care se adaugaCea mai bună alergare mănâncă, precum și repetarea din aprilie 2018
Cea mai bună alergare mănâncă, precum și repetarea din aprilie 2018
Cele mai bune rulări, precum și mesaje de podcast pe blogul rețetelor din aprilie. Cele mai bune sugestii despre videoclipul Boston Marathon, precum și 3 Componente Recepție
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de dimineață într -o zi de odihnă de la alergare. Ce fac, ce mănânc într -o zi de odihnă, precum și alte BTS pentru nici o zi de alergare
⚡ de Sharereaholic
.
