Miercuri fericită! Am avut un client de 7 dimineața în această dimineață, așa că am făcut un mic dejun super rapid. Am mâncat acest sandwich de ou (cu jeleu și ketchup) la 6:30 am.
Între clienții mei de la 7:00 și 9:00 am plănuit să fac o schimbare rapidă a garderobei și să alerg. Trebuia să fie de 4 km, dar puteți vedea prin „8:55” pe ceasul meu că nu am suficient timp pentru mai mult! Notă laterală: port doar un ceas „obișnuit” în timp ce lucrez. Urăsc ceasurile, da, este ironic că purtam 2 dintre ele!
Ultimele mele videoclipuri
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
Ce am mâncat într -o zi. Jurnalul alimentar de la un alergător care nu se antrenează în prezent pentru un maraton sau jumătate de maraton. Micul dejun, prânz, cină și gustări plus sfaturi.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 14 minute, 26 de secunde
Urmatorul
Achiever înalt – Recenzie bună de carte ascultă
06:12
Trăi
00:00
08:21
14:26
După sesiunea mea de 9 dimineața, m -am oprit la Roadrunner Sports pentru a vedea dacă au pantofii mei preferați. Încă am nevoie de pantofi noi pentru maraton și am nevoie de timp pentru a le sparge. Dar, nu au o culoare bună și mi -ar plăcea să cheltuiesc atât de mulți bani pe ceva de care nu sunt complet îndrăgostit (scump! ) Ugh. Trebuie să fac deja o mișcare!
Am avut mai multe misiuni de alergat, dar m -am îndreptat spre casă pentru mâncare. Până în acest moment era în jurul orei 10:30. Am observat că, indiferent dacă iau micul dejun la 6 dimineața, 9 dimineața sau oricând, îmi este întotdeauna foame în jurul orei 10 dimineața?!?!
M -am năpustit cu niște afine în timp ce făceam un pachet rapid de făină de ovăz cu dovleac.
(nataliedee.com)
Există un moment al zilei în care îți este mereu foame?!
De asemenea, foarte întâmplător – ovăz sau tărâțe de ovăz pentru micul dejun mă lasă foame 2 ore mai târziu de fiecare dată, dar simt că 99% dintre alți oameni spun că îi menține plini până la prânz. Nu contează ce topping -uri am pus -o, îmi este întotdeauna foame la scurt timp.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Cum se face lapte de cereale și rețeta de smoothie cu lapte ușor de cereale. Rețetă ușoară delicioasă de lapte cu cereale cu adevărat din California MI
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte. Acest mic dejun super ușor și delicios de ovăz este o opțiune rapidă
California Cream Brânză cu merișoare și nuci
California Cream Brânză cu merișoare și nuci
Luați -vă brunch -ul de vacanță cu o crestătură cu această brânză ușoară din California, cu merișoare și nuci. Amestecă clasi
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun ușor de copt rețetă de cartofi cartofi sunt o legumă delicioasă, densă în nutrienți și o opțiune grozavă pentru a vă alimenta WO
Nu poți alerga fără
Nu poți alerga fără
Nu pot rula fără aceste 11 articole de rulare. Pile pe Miles Running Challenge Day 23.
Fun Run Challenge Day 2 – Pantofi de alergare
Fun Run Challenge Day 2 – Pantofi de alergare
Pantofii mei de alergare actuali și sfaturi pentru pantofii de alergare. Când ai nevoie de pantofi noi, sfaturi de la unghia și câți kilometri y⚡ de Sharereaholic
.
