Bună ziua! fericit septembrie !! Cum stă treaba? Am o postare rapidă cu privire la alergarea mea preferată și mâncarea din august … și golurile din septembrie !! Ai stabilit vreunul? Au mai rămas doar 4 luni în 2017 – stabiliți câteva obiective distractive, stabiliți câteva obiective de funcționare … Orice faceți să vă asigurați că luați măsuri săptămâna aceasta. Timpul zboară când ai alergat!
Ultimele mele videoclipuri
Partenerul meu minunat din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
Partenerul meu minunat din Pysch Ward: A Memoir
de Mark Lukach
Recenzie de carte audio a celei mai vândute memorii lansate 2017.
Este o ascultare bună?
Împărtășesc o recenzie rapidă a cărții disponibile pe Audible.
De la Amazon:
O memorie plină de inimă, dar plină de speranță, a unei căsătorii tinere care este redefinită de boli mintale și afirmă puterea iubirii.
Viața lui Mark și Giulia a început împreună ca o romantism de basm. S-au îndrăgostit la optsprezece ani, s-au căsătorit la douăzeci și patru de ani și și-au început viața de vis în San Francisco la scurt timp. Dar, când Giulia avea douăzeci și șapte, a suferit o pauză psihotică terifiantă și neașteptată, care a aterizat-o în secția de psihologie timp de aproape o lună. Într -o zi a fost vibrantă și bine ajustată; Următoarea, a fost delirantă și sinucigașă, convinsă că cei dragi nu sunt în siguranță.
Întrebare:
Ce carte sau podcast ascultați acum ??
Ce ar trebui să ascult în continuare?!
Link -urile către carte și alte recenzii sunt pe RUNEATREPEAT.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 31 de secunde
Urmatorul
American Dirt Book Review
12:07
Trăi
00:00
08:21
05:31
Mai întâi să vorbim despre cele mai bune postări de mâncare și fitness din august …
*Podcast -ul RER face o pauză pentru Ziua Muncii și se va întoarce săptămâna viitoare.
August 2017 Cele mai bune postări pe blogul de alergare și alimentație
Alergare preferată
Știu că asta va suna nebun … dar alergarea mea preferată din august a fost alergând în Palm Springs.
Da, a fost 101 grade.
Da, am simțit că alerg în saună.
Da, un trecător aleatoriu a început să vorbească cu SR și cu mine într-o parcare de 7-11 vehicule când ne-am oprit să bem apă.
Da, oricum mi -a plăcut pentru că am ajuns să alerg cu un singur prieten pe care artistul îl cunoaște formal ca Skinnyrunner. Ea este singurul meu amic alergat și mi -e dor de ea. A fost într -adevăr grozav să ne prindem – bine, să ne ocupăm de viață … nu la alergare, deoarece eram super lent din cauza căldurii. A fost preferatul meu!
Verificați aici -> ce să faceți și să nu faceți în Palm Springs
Mâncare preferată
Toastul francez sănătos într-o rețetă de cană <- mic dejun super ușor cu cereale integrale, proteine și top-o cu PB. Te va ține și pe tine! și Rețeta de caserolă din Chile Relleno <- mare succes cu familia mea Postarea preferată pe care aș dori să o repet Încă învăț despre podcasting - și știu că primele câteva episoade sunt puțin sărăcă. Așa că apreciez cu adevărat tot sprijinul și dragostea pentru acest nou efort. mulțumesc! Promit că se îmbunătățește. Îmi place podcast -ul RER pentru că trebuie să împărtășesc sfaturi și sfaturi despre alergare, mâncare și viață de la diferiți alergători. Sper că veți primi ceva valoros din asta. Vă rugăm să verificați și anunțați -mi din ce doriți să auziți mai multe! Postările mele preferate de repetat sunt câteva dintre postările mele de podcast - Dacă doriți să auziți totul despre alergarea a 100 de curse și să terminați ultima dată, consultați chatul meu cu Lisa Jackson aici. Și dacă doriți mai mult - consultați cartea dvs. de ritm sau a mea? Consultați interviul meu cu alergătorul MCM Juan Hernandez și consultați partea de jos a postului pentru resurse de sănătate mintală. Bonus Repet: Amintiți -vă să consultați pagina mea de reduceri de curse pentru coduri de cupon pentru atâtea curse de 5K, 10K, jumătate și maraton complet, inclusiv - Lexus Lace Up SoCal Races / Rock N Roll Maraton Series / Revel Race Series și multe altele! Obiectivele din septembrie Mi -am împărtășit obiectivele din septembrie într -un videoclip live pe Instagram și Facebook. Asigurați -vă că mă urmăriți acolo - intenționez să fac mai multe videoclipuri și actualizări live! Dacă ați ratat -o ... Obiectivele mele din septembrie nu sunt în mod specific rulând sau obiective de dietă. Sunt cam la întâmplare! 1. Check-in cu zi cu zi, antrenament sau zi de odihnă pe Instagram și Facebook zilnic. (Înrudit - Unde stai mai mult? Le fac pe amândouă pentru că nu sunt sigur.) 2. Du-te să ridici paddle-bording de 4 ori. 3. „Da și…” -> Începeți răspunsul meu la tot într -un mod pozitiv.
Întrebare: Care a fost cea mai bună alergare sau mâncare din august ??
Care sunt obiectivele tale din septembrie?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
AcAcțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
cât timp ar trebui să fie pe termen lung și să fie cel mai bun film de rulare Q&A
cât timp ar trebui să fie pe termen lung și să fie cel mai bun film de rulare Q&A
Cât timp ar trebui să fie timpul tău lung pentru o jumătate de maraton? IT Band Sydrome – Cât timp ați decolat de la alergare? Rrca coa
Rulând benzi de ceasuri, echipament de antrenament vechi al Marinei și mai multe întrebări
Rulând benzi de ceasuri, echipament de antrenament vechi al Marinei și mai multe întrebări
Vă răspund la întrebările dvs. din caseta de poveste @Runeatrepeat Instagram! Acoperăm subiecte de rulare, cum ar fi cum să previce
Întrebări și răspunsuri pe mâncare intuitivă și binging, sfaturi pentru alergarea de vară și multe altele!
Întrebări și răspunsuri pe mâncare intuitivă și binging, sfaturi pentru alergarea de vară și multe altele!
Rularea fitnessului alimentar Intuitiv Mâncare și răspunsuri. Sfaturi pentru alergarea de vară, ce să faci dacă ești deprimat și
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Salut! Cum a alergat și a mâncat săptămâna aceasta? Iată runda mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie și actualizări de la altul
Întrebări și răspunsuri la run mănâncă viziere repetate, podcast -uri și zile de recuperare
Întrebări și răspunsuri la run mănâncă viziere repetate, podcast -uri și zile de recuperare
Cât timp te recuperezi după o jumătate de maraton? Mi -am dat primul maraton complet și mă întreb cât timp decolezi … sfaturi pentru
Cele mai bune curse ale anului, alergare și rețete!
Cele mai bune curse ale anului, alergare și rețete!
Câți kilometri am alergat anul acesta. Cele mai bune curse și sfaturi de rulare toate într -o singură postare! Consultați numărul total de mile și Calo
⚡ de Sharereaholic
.
