Archive: January 8, 2023

Uncategorized

2010 New York Pro Bikini Evaluare

2010 New York Pro Bikini Review
de Isaac Hinds

New York Pro din 2010 a adăugat Divizia Bikini la evenimentul său, precum și a dus la un domeniu de 22 de femei, cel mai mare spectacol până în prezent. Am o serie de e -mailuri care îmi cer gândurile la emisiune de când eram față, precum și centru pentru eveniment. Iată punctul meu de vedere cu privire la competiția a ceea ce merită. În pericolul de a suna ca o înregistrare deteriorată, permiteți -mi să vă reamintesc că acesta este punctul meu de vedere, precum și puteți fi de acord sau nu este de acord, nu contează pentru mine.

Vizualizați aici toate fotografiile pentru bikini

Defalcarea mea exact cum am văzut -o din groapa de presă din New York. Arătați în ordinea în care au apărut pe scenă.

1.) Jelena Abbou – Jelena a făcut trecerea la bikini din figură, precum și i se potrivește mult, mult mai bine. Corpul ei este curios, precum și care se pretează să se descurce mult mai bine în bikini decât în figură. În timp ce este posibil să fi fost în afara primilor cinci de data aceasta, nu văd că este o scenă pentru ea la spectacolele viitoare. Dacă arată un personaj ceva mai mult pe scenă, precum și poate doar un pic mai strâns din spate, caută -o să fie în mix. Dificultatea pe care o are să nu devină la fel de dificilă în abs, în timp ce aduce o jumătate mai mică. Îmi place aspectul ei, precum și sper să o văd în viitoarele spectacole de bikini.

2.) Missy Coles – Lucrul care îl separă pe Missy de majoritatea celorlalți concurenți este prezentarea ei. Ea angajează judecătorii, precum și publicul atunci când pozează, precum și joburi de energie pozitivă atunci când este pe scenă. Aș dori să o văd prezentând corpul un pic într -un mod diferit de față, precum și să arăt unghiuri mai frumoase. Prin asta mă refer la a -și pune șoldul la stânga, precum și în spate, deoarece ar produce mai multă curbine decât la dreapta, precum și direct. Ea s -a solidificat ca un top cinci concurent de bikini vine în acest moment Olympia.

3.) Michell Gullet – Corpul trebuie să fie mai strâns pentru a atârna cu femeile de top, în special din spate. Prezentarea corpului ei are nevoie de îmbunătățire, precum și dacă va aduce aceste două lucruri împreună, va crește. Opțiunea potrivită nu a fost cea mai minunată, precum și ar dori să văd ceva cu culoare pe ea.

4.) Janet Harding – Aceasta a fost cea mai potrivită opțiune, precum și prezentarea am văzut -o să ofere scena, așadar, departe. Părea să se distreze mai mult la fel de bine ca și pe scenă. Aș avea -o un pic mai sus în plasare decât unde a terminat. S -ar putea ca o lovitură să fie că devine un pic la fel de vasculară în partea superioară a corpului.

5.) Angela Harrell – Sunt sigur că acesta a fost un aspect excelent pentru ea, însă îi lipsea un „factor wow” care o separă de celelalte. Când ia scena, nu ai senzația unei doamne pozitive care este înțepenită să fie acolo. Dacă lucrează la prezentarea ei, se poate muta în viitoarele concursuri. Încă o dată este prezentarea care lipsește pe scenă.

6.) Kat Holmes – Ea continuă să îmbunătățească și a adus un corp mai strâns la acest concurs. Kat are tendința de a avea o privire enervată asupra acordului ei atunci când este pe scenă, precum și aproape înfiorătoare. Dacă poate intra în zonă, zâmbește, precum și să -și prezinte corpul mult mai bine, ar ajuta -o.

7.) Melinda Jamiszewski – a apărut un pic la fel de înclinat în partea superioară a corpului, precum și nu se potrivea cu corpul inferior. A fost prima oară pe scenă, așa că probabil a avut niște blocaje de debut. Dacă își modifică potrivirea, precum și se confruntă confortabil pe scenă, s -ar putea să se ridice. Aș dori să văd culori solide pe ea, precum și mai relaxate pe scenă.

8.) Tabitha Klausen-Leandri-este o băutură înaltă de apă, precum și are un potențial extraordinar. Aș dori să o văd prezentând poza din spate doar mult mai bună, precum și să privească potențial la o potrivire diferită, precum și la una cu o anumită culoare. un costum colorat. Cu siguranță una dintre femeile care au ieșit în evidență pe scenă. O pot vedea mișcându -se în următoarea ei competiție. Contabilizați -o pe ea pentru a îmbunătăți cu cât concurează mai mult, a făcut doar câteva spectacole în cariera ei competitivă.

9.) Jessica Lawrence – Jessica a oferit un pachet general mult mai bun. Ea a aruncat rujul asortat la potrivirea pe care o purta. Acum, dacă poate zâmbi la fel de bine și să se distreze ceva mai mult pe scenă, o va ajuta.

10.) Stefanie Lindsay – O prezentare îmbunătățită de până acum, precum și trebuie să aducă mai multă pradă pe scenă.

11.) Dayna Maleton – A apărut un pic la fel de musculos când a prezentat. Dacă se poate face să pară mai curvier, precum și să -și aducă picioarele în jos, se va mișca. A fost mai relaxată la spectacolul de noapte, așa cum a arătat. Căutați -o să se deplaseze cu o prezență pe scenă îmbunătățită.

12.) Alicia Marie – Cel mai probabil nu a obținut rezultatele pe care le aștepta în debutul ei în bikini. Este posibil să fie un zgomot ciudat, cu toate că părul ei distrage atenția. Cu toate acestea, bikini este o formă mult mai bună pentru ea decât figura.

13.) Christie Marquez – Un pic mai strânsă, precum și îmbunătățirea prezentării. Ea vine la fel de neliniștită, precum și lipsită de încredere în sine atunci când se prezintă.

14.) Kristal Marshall – frumoscorpul, cu toate acestea, s -a pierdut în acest spectacol. Avea nevoie să aibă o anumită culoare pentru corpul ei, precum și un costum colorat diferit. Orice ar fi amestecat din cap până în picioare pe scenă. În prezentarea ei a fost aproape un sentiment de aroganță … s -a dat peste … Hei, sunt chiar aici, îmi oferă trofeul meu. Dacă ar fi fost o potrivire diferită, precum și o culoare mai închisă/bronz, s -ar fi mutat probabil în primele trei. În al patrulea rând în debutul ei profesionist a fost excelent, însă nu acolo unde a simțit că ar fi trebuit să pună. Ea a dezvăluit pe pagina ei de Facebook că părăsește IFBB pentru o altă organizație. Este la fel de sărac, deoarece a avut potențial să se descurce bine în rândurile de bikini IFBB.

15.) SHAY MONROE – Shay a adus părul obraznic pentru a se potrivi cu personajul ei, care a fost minunat. Nu -mi păsa să -și tragă părul când am pozat din spate, deoarece a fost puțin. Trebuie să fie un pic mai strâns în corpul inferior pentru a vă deplasa. De asemenea, ar fi plăcut să vadă o altă culoare potrivită decât galbenul pe ea.

16.) Shelsea Montes – L -am avut pe Shelsea câștigătorul. S-a distrat cel mai mult pe scenă, a zâmbit non-stop, și-a oferit corpul într-o metodă cu gust, curbă, atractivă, precum și a fost mult îmbunătățită de spectacolele anterioare. Ea a luat comentariile pe care judecătorii i -au furnizat -o din emisiunile anterioare, precum și au pus -o la lucru. Finest pe care a arătat -o – chiar mai bine decât atunci când a fost pe scenă la NPC JR USA din 2009, unde a câștigat în general.

17.) Khanh Nguyen – Are un corp frumos, cu toate acestea se uită în mod obișnuit atunci când se prezintă. Mi -ar plăcea să -și vadă treaba mult mai bună pe scenă. Este unul dintre concurenții mai scurti, precum și sânii ei distrag atenția, precum și elimină echilibrul fizicului ei.

18.) Marzia Prince – Ea a adus un corp mult mai bun chiar aici decât a făcut -o la Orlando, cu toate acestea, încă îi lipsește exact același „factor wow” pe care îl are în filmele ei. Fundurile ei potrivite nu erau minunate din față, precum și picioarele ei plâng de la a pune mai sus. Aș dori să o văd aducând pachetul (inclusiv exact același costum) pe care l -a avut la NPC JR Nationals, unde a câștigat în general. Dacă poate canaliza ceea ce aduce la o fotografie pe scenă, se va ridica.

19.) Kira Rivera – Kira are un corp frumos, însă se pierde în comparații. Ea trebuie să descopere o metodă pentru a se prezenta într -o manieră mai curbă și mai sexy. Ea are potențial, cu toate acestea, din nou, se referă la prezentare.

20.) Sherlyn Roy – Evident, cea mai bună prezentare a ei până în prezent, în timp ce a pus pe locul trei. Ea a aruncat floarea, precum și costumul potrivit. Cred că asta a ajutat -o imediat. S -a distrat mai mult pe scenă, precum și uneori, probabil, un pic. Nu -mi păsa de mâinile în păr, precum și deasupra capului, însă asta sunt doar eu. Prezentarea ei a ajutat cu siguranță pământul în primii trei, asta precum și ieșirea fără flori.

21.) Alea Suarez – A adus un corp mai moale decât în competițiile anterioare, precum și a fost un aspect mult mai bun pentru ea. Ea continuă să se îmbunătățească la fel de bine ca dacă va aprinde un pic mai mult pe scenă cu prezentarea ei – se va ridica.

22.) Tianna Ta – Tianna nu a fost exact aceeași doamnă pe care am văzut -o în Pittsburgh. Părea neliniștită și neliniștită pe scenă. Mi -a spus că a modificat -o un pic, însă nu s -a simțit confortabil. S -a arătat pe scenă, precum și a aruncat -o pe locul al zecelea. Dacă se întoarce la ceea ce a funcționat în Pittsburgh, va locația mai bine.

Toate lucrurile afirmate că se întoarce la prezentare, opțiunea Fit, precum și pachetul general. Puteți avea un corp frumos, însă dacă nu îl prezentați bine, vă pierdeți. Într -adevăr, este o competiție filială, cu toate acestea, bikini nu este ca figura sau fitness -ul, trebuie să o aduci cu adevărat pe scenă dacă speri să strălucești. Dacă nu sunteți confortabil cu corpul dvs., precum și nu credeți gânduri pozitive pe scenă pe care le arată, precum și de obicei măriți de zece ani. Nu sunt înnebunit de picioare, precum și mai larg decât lungimea umărului, cu mâinile pe șolduri sau picioare. Nu este un prezent atractiv, precum și exact același lucru poate fi realizat prin aducerea picioarelor mai bine, precum și apoi să apară un hit în lateral.

Standout-urile din această competiție pentru mine au fost Shelsea Montes, Jelena Abbou, precum și Tabitha Klausen-Leandri. Shelsea este calificat pentru Olympia, precum și pot vedea Jelena, precum și Tabitha pe scena Olympia. Scorul total de la acest eveniment este oferit la IFBBPRO.com.

Următoarea competiție Pro Bikini nu a fost până la 16 iulie la Campionatele Pro Regular de culturism Pro. Nationals NPC Jr. din 2010 va încununa câțiva noi profesioniști de bikini luna viitoare, precum și vom vedea exact cât de bine sunt prezenți amatorii atunci.

Sursa: hardbody.com

Uncategorized

Rețetă de sangrie de primăvară

Bună ziua! Cum stă treaba? Am făcut ieri o sangrie de primăvară gustoasă, precum și am dorit să împărtășesc. Ei bine, nu împărtășiți de fapt sangria, doar rețeta …

Mai întâi să vorbim de alergare, precum și să mâncăm …
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Ziua 3 de antrenament la maraton
Jurnalul video de antrenament maraton – Ziua 3. Running Journal Inspect in with Run Eat Repetă

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 51 de secunde

Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21

Trăi
00:00
08:21
00:51

Alergare. Verifica.

Mâncând. Verificați.

Sfat Pro: Sâmbăta ar trebui să fie Donut sâmbătă de acum înainte! Voi face un tweet Obama, precum și să văd dacă putem face acest lucru să se întâmple …

Sunt sigur că este exact modul în care o cheltuială devine o lege … dar istoria mea AP este un pic ruginită.

Acum mă bucur de scufundări de fasole, precum și de niște chipsuri de pita toufayan complet gratuite. imi place.

E primavara! Pentru că am online în sudul Californiei, este un tip de primăvară sau de vară aici. Așadar, nu sunt încântat de modificarea stării meteorologice, atât cât sunt încântat de primăvară, precum și de fructe de vară pentru a găsi în sezon.

Am ales aceste componente, precum și am aruncat o sangrie foarte ușoară, gustoasă.

Rețetă de sangrie de primăvară

Ingrediente: 1 sticlă trandafir, 1/2 cană Grand Marnier, 1 fiecare tocat: măr, pere, precum și portocale.

Combinați componentele, precum și lăsați -l să se răcească timp de o oră sau peste noapte (am făcut peste noapte).

Servește 2 persoane tipice sau un monican.*

Băutură. In afara. Repeta

*Bine, rețeta nu este chiar pentru o singură persoană. Nu, nici măcar nu ești Cindy … te rog să bei responsabil.

Notă: nu eram sigur exact cum să clasificăm această rețetă, așa că am pus -o sub „Snacks”. Asta funcționează, nu?

(Îmbrăcați -vă prin sandale Aventura / Merona.)

Întrebare: Îți place Sangria?

Sau îți place?

Este starea vremii de primăvară unde locuiți?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

Este laptele de ciocolată cea mai bună băutură vindecătoare cu Jason Karp Podcast 112

Este laptele de ciocolată cea mai bună băutură vindecătoare cu Jason Karp Podcast 112

Ce ar trebui să mănânci, precum și să bei după o alergare sau un antrenament? Este laptele de ciocolată o băutură excelentă de vindecare pentru alergători? Vorbind cu un

Rețetă de cartofi cu friteuță de aer

Rețetă de cartofi cu friteuță de aer

Rețeta Mojos Fryer Air. Rețetă simplă de cartofi mojo în friteuza de aer. combustibil excelent pentru alergători, precum și pentru a vă ajuta să vă loviți

Recita componentă simplă de ciocolată cu ciocolată-3

Recita componentă simplă de ciocolată cu ciocolată-3

Simplu de ciocolată Chia Pudding 3 Rețetă componentă. Budincă rapidă de ciocolată cu semințe de chia, precum și lapte de ciocolată. Protein PAC

Rețetă simplă ecologică de chile queso

Rețetă simplă ecologică de chile queso

Rapid, precum și o rețetă de queso simplă. Apetizator excelent pentru potluck sau grup. Exact cum să faceți eco-friendly Chile Queso. Mâncare mexicană

Rețetă simplă cu 3 componente de iaurt

Rețetă simplă cu 3 componente de iaurt

3 rețetă de popsicule cu iaurt component. Gustări sănătoase de vară, popsicule de iaurt înghețat cu iaurt autentic din California, precum și FRUI

rețeta simplă de scuturare a datei

Simplurețeta de shake de date

California Date Shake Rețetă Actualizare sănătoasă! Versiunea simplă, precum și ușoară a data tradițională din California se agită în apropiere de Palm Spri

⚡ de Sharereaholic

.

Uncategorized

Avocatul Julie Owen a numit Sr. Partner AD pentru conformitate la Kansas Specificați

un avocat sportiv, precum și un profesionist de 15 ani al birourilor de conformitate de conducere la nivelul Diviziei I, Julie Owen a fost angajată ca director principal de atletism partener pentru conformitate la Kansas, specifică Universitatea

În rolul ei, Owen va fi membru al echipei de conducere superioară a departamentului, pe lângă conducerea biroului de conformitate. Ea se referă la Manhattan după costurile din ultimii 10 ani, în funcția de șef de conformitate la Ole Miss. Ea a început mandatul la Oxford ca director de atletism partener pentru conformitate în 2011, înainte de a fi promovată la directorul de atletism principal în octombrie 2018.

Owen va îndeplini cel de -al doilea mandat la o imensă instituție de 12, deoarece a fost directorul conformității la Oklahoma din 2008 până în 2011, unde a fost responsabilă pentru administrarea a numeroase domenii din cadrul Biroului de conformitate, inclusiv recrutare, eligibilitate, angajare, renunțări, precum și Educație orientări.

Absolvent în 2000 al Colegiului Colorado, cu o diplomă de licență în economie, Owen deține, de asemenea, un master în administrarea companiei, precum și un master în administrarea sportului de la Universitatea Ohio. În plus, Owen a obținut un doctorat Juris de la Universitatea din Denver.

Imparte asta:
Facebook
Stare de nervozitate
E-mail

Uncategorized

EFC nu mai lucrează pentru a testa PED respectă de PED cu Booto Guylain Death

a furnizat pericolele inerente ale MMA, comisioanele atletice, precum și promoțiile trebuie să ia măsuri accesibile pentru a menține sportul curat, precum și testarea semnificativ precum și din competiție. Din păcate, EFC pare să fi scăzut de această comună care respectă moartea tragică a concurentului congolez Booto Guylain.

Keron Davies se afla pe partea victorioasă a atacului. Am adresat EFC Africa, promotorul atacului, pentru a -mi da seama dacă PED a jucat un rol. (Notă – Nu este nimic care să sugereze că PED -urile au fost implicate). În ciuda consecințelor profunde ale atacului, EFC nu a reușit să efectueze niciun tip de teste PED ale lui Davies. Mai jos este schimbul nostru de e-mail:

_____________

Sunt un avocat care trece peste probleme legale în MMA în America de Nord.

Îmi pare rău să aflu despre catastrofă, inclusiv domnul Guylain care respectă actualul eveniment EFC.

Mă compun pentru a mă întreba dacă EFC testează atât pentru PED, cât și pentru competiție? Dacă da, a fost verificat domnul Davies înainte sau după ultimul său atac, precum și rezultatele pot fi dezvăluite?

A ta cu adevărat,

Erik

Bună Erik,

EFC Africa face testare sportivi contractați pentru PED la întâmplare, atât în competiție, cât și în competiție. În acest caz specific, domnul Davies nu a fost testat.

Mulțumiri,

Cairo Howarth

Director
EFC Africa (Pty) Ltd

Birou: +27 11 706 3497
Mobile: +27 82 902 4220
E -mail: cairo@efcafrica.com
Web: efcafrica.com

____________________________________________

Imparte asta:
Stare de nervozitate
Facebook

Ca aceasta:
Ca încărcarea …

Legate de

Nu reușește să dezvăluiți ped -ul ilegal de a lua consimțământul în MMA? 8 martie 2013, „doparea”
Să vorbim despre steroizi, știință, precum și pericole în Battle Sports 22 iulie 2016 cu 2 comentarii
Compensarea atletică din Maryland profită de finanțarea testului Zuffa PED Ofertapril 4, 2014in „Dopaj”

Eu fac blogging Matt Damon

în această seară, blogging Matt Damon. I <3 el. Având în vedere că sunt în prezent în Boston, precum și Matt Damon este din Cambridge, am continuat să -l refer în timpul excursiei noastre de mers astăzi. Cele mai actuale videoclipuri ale mele Golden Retriever nu -și va lua pastilele! Mai multe videoclipuri 0 secunde de 2 minute, 19 secunde Urmatorul 5 minute de alergare încălziți un 05:34 Trăi 00:00 08:21 02:19 Pe măsură ce mergeam de -a lungul, am alcătuit povești despre diferite obiective turistice ... Aici Matt Damon a jucat fotbal în copilărie ... Aici a avut primul său sărut pe malul apei ... Aici a băut bere, precum și cu brainstormat Great Will Hunting ... O femeie poate visa, nu? Cina a fost scoasă thailandeză. Am primit vinete picante cu tofu, precum și orez brun. Cu o parte de legume Oricum, după o zi lungă de Matt Damon pe creier, când încercam să găsim cu un nume pentru „cookie -urile noastre de gunoi” în această seară, am sugerat cookie -urile lui Matt Damon, precum și nu existau să privească în urmă. Matt Damon Cookies de Tina și Chandra, precum și monicanul tău Cookie -uri Matt Damon Face 18 cookie -uri Ingrediente: 1 cană făină integrală de grâu 1 cană zahăr brun 1/3 cană ovăz rulat 4 linguri de unt, înmuiat 2 oua 1 linguriță de copt pulbere 2 căni Opțiunea dvs. de bunătăți (chipsuri de ciocolată, chipsuri de cartofi, stafide, nuci, altele) Directii: Preîncălziți cuptorul la 375*f. Combinați toate componentele într -un bol mare. Se amestecă bine până se amestecă uniform. Cookie-uri de porție pe o foaie de copt unsă, la aproximativ 1-2 inci distanță. Coaceți prăjiturile timp de aproximativ 12 minute. Îndepărtați cookie -urile din foaia de copt, precum și permiteți -vă să vă minunați pe suportul de cablu. Mănâncă la fel și bucură -te! M -am bucurat în prăjiturile mele Matt Damon cu un ceai cald de baie cu bule calde Sunt sigur că sunteți conștienți, însă nu sunt singura femeie consumată cu Matt Damon. Evident, Sarah Silverman a avut mai degrabă fling -ul cu el ... (avertizare: NSFW) Bine, am 10 mileri dimineața, precum și un lot de prăjituri pentru a mânca! Ne vedem mai tarziu Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune

Uncategorized

Activision Blizzard numește Tony Petitti, un executiv și avocat al MLB, în calitate de președinte al Sportului și divertismentului

Activision Blizzard, Inc., a anunțat numirea Tony Petitti a Major League Baseball în funcția de președinte al sportului și divertismentului. În noul său rol, raportarea către CEO -ul Activision Blizzard, Bobby Kotick, Petitti va supraveghea eSports, produse de consum și film și televiziune.

“Tony este unul dintre cei mai apreciați directori în sport și divertisment”, a declarat Bobby Kotick, directorul executiv al Activision Blizzard. „Succesul său în mass -media și în calitate de comisar adjunct și director de funcționare al Major League Baseball este amestecul perfect de abilități care să ne ajute să realizăm aspirațiile noastre pentru eSports și afacerile noastre conexe. Este admirat de proprietari, directori media, jucători și fani. ”

Petititi a ocupat cel mai recent funcția de comisar adjunct, afaceri și mass -media a Major League Baseball și Chief Operating Officer, unde a condus vânzări de marketing, radiodifuziune și drepturi media, rețeaua MLB, conținut digital, programare pentru tineri și evenimente speciale. Înainte de aceasta, Petitti a fost președinte al rețelei MLB, pe care a ajutat -o să se lanseze de la înființarea sa în 2008.

Înainte de a se alătura MLB, Petitti, un câștigător de premiu Emmy de 13 ori, a fost vicepreședinte executiv și producător executiv la CBS Sports, unde a fost responsabil pentru programarea și producția sportivă a rețelei. A absolvit Colegiul Haverford înainte de a participa la Harvard Law School.

Imparte asta:
Facebook
Stare de nervozitate
E-mail

Rulând în sfaturi Las Vegas

bine. Mă lupt să mă îmbolnăvesc încă de săptămâna trecută, când am ajuns la Orlando. Am simțit-o imediat ce am aterizat, precum și am încercat în zadar să bem 6 emergente-CS, în speranța că va anula germenii. Nu m-am îmbolnăvit niciodată, cu toate acestea, am cea mai dezgustătoare tuse care abia pleacă.

Ultimele mele videoclipuri

Înainte de a fi revizuiri străini
Înainte de a fi străini de Renee Carlino Book Review.
Gânduri rapide, precum și sugestii pentru cărți audio. Povestea, naratorul, evaluarea, precum și mai multe despre seria A Great Ascultă.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 9 minute, 42 de secunde

Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21

Trăi
00:00
08:21
09:42

Prin urmare, rulările din această săptămână au fost neplăcute. Ar fi trebuit să respectă regula „Dacă este în pieptul tău, trebuie să te odihnești”, cu toate acestea m -am simțit bine – am sunat doar ca un leu de mare rănit. Asta e tot.

Oricum. Alergarea mea este terminată. La fel ca și mă bucur.

În altă ordine de idei … Am băut vin spumant de șampanie aseară, fără niciun motiv. Este ciudat.

Și încep să încărc carb pentru duminică. Carb Early, Carb des. Acesta este motto -ul meu.

Am câteva lucruri de administrare de făcut, precum și atunci mă pregătesc să mă îndrept spre Las Vegas pentru RNR Las Vegas Half Marathon.

Am alergat această cursă de câteva ori acum, așa că aici sunt câteva sfaturi pentru o cursă excelentă …

Rock N Roll Las Vegas Half / Maraton Sfaturi

1. Încercați să vă odihniți ziua cursei. Acest lucru este dificil, deoarece Las Vegas Strip este extrem de capabil, precum și distracție. În plus, cursa nu începe până la 16:30, așa că aveți tot timpul să jucați. Faceți -vă cel mai bine să nu vă epuizați înainte ca arma să se stingă.

2. Hidrat! Dacă o trăiești în Vegas cu alcool, asigurați -vă că vă rehidratați înainte de cursă.

3. Combustibil inteligent. Există o mulțime de restaurante remarcabile, precum și bufeturi în Vegas. Dar, ziua cursei este cel mai probabil nu este momentul să încercați ceva total nou (nu doriți să regretați-o la jumătatea cursei!). Planificați să vă dedicați vineri sau după cursă. Mănâncă alimente pe care le înțelegi corpul tău, lucrurile pe care le folosești pentru a mânca.

4. Este o cursă uriașă! Aceasta este una dintre cele mai mari curse pe care le -am alergat, astfel încât expoziția, precum și corralele sunt super aglomerate! Fiți pregătiți, precum și planificați -vă în mod corespunzător pentru a ajunge la evenimente la timp. De asemenea, faceți un plan pentru a satisface cu prieteni buni, precum și post-cursă de gospodărie, deoarece este nebun și acolo!

5. Distrează -te! Este Las Vegas Hello. În mod normal, banda LV este ambalată, precum și nebună. Aceasta este singura dvs. posibilitate de a rula chiar în jos cu toate luminile intermitente! bucură de ea. Uită -te la toți alergătorii îmbrăcați ca Elvis. Spuneți cuplurilor căsătorite „Felicitări!”

Întrebare: Ce faci în acest weekend?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Rulați raportul pentru 6 – 12 mai

Rulați raportul pentru 6 – 12 mai

Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul

Exact cât timp ar trebui să fie pe termen lung, precum și cel mai bun film de rulare Q&A

Exact cât timp ar trebui să fie pe termen lung, precum și cel mai bun film de rulare Q&A

Exact cât timp ar trebui să fie timpul tău lung pentru o jumătate de maraton? IT Band Sydrome – Exact cât timp ați decolat de la alergare? Rrca coa

Las Vegas Food, precum și imagini la hotel din Paris din weekendul Half Marathon

Las Vegas Food, precum și imagini la hotel din Paris din weekendul Half Marathon

Rnr las vegas jumătate mSfaturi de călătorie Arathon. Ce să mănânci poze de hotel din Casino din Paris, precum și cele mai bune mâncare, precum și cocktail -uri. rapid tr

ROCK N ROLL LAS VEGAS ROCK N ROLL LOS ANGELES MARATHON HALF 10K 5K Cod de rată de reducere

ROCK N ROLL LAS VEGAS ROCK N ROLL LOS ANGELES MARATHON HALF 10K 5K Cod de rată de reducere

Buna ziua!! Am două noi coduri de reducere pentru dvs.! Iată un cod de rată de reducere pentru cursa Rock N Roll Los Angeles Octombrie, precum și pentru un

Ambalare pentru Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Ambalare pentru Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Ambalarea pentru vinul de rulare Disney, precum și pentru a lua jumătate de weekend în weekend -ul cursei maratonului. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile

Rularea dificultății Dopey 2022 (Seria Disney World Run)

Rularea dificultății Dopey 2022 (Seria Disney World Run)

M -am înregistrat doar pentru a rula provocarea Dopey! Nu am remușcări ale cumpărătorului … sau ar trebui să spun, remușcarea lui Runner – încă. Sunt

⚡ de Sharereaholic

.

Uncategorized

Mărturisirea joi

Am auzit că joi este Ziua Confesiunii și considerând că am fost crescut catolic și toate, am crezut că voi participa. Adică, mă simt deja atât de vinovat de toate aceste lucruri, poate că mărturisirea ar ușura o parte din anxietatea mea …

Mărturisire:
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Înainte de a fi revizuiri străini
Înainte de a fi străini de Renee Carlino Book Review.
Gânduri rapide și recomandări pentru cărți audio. Povestea, naratorul, recenzia și multe altele despre seria A Bun Ascultă.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 9 minute, 42 de secunde

Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19

Trăi
00:00
08:21
09:42

1. Mi -e dor de Maryland.

Mai exact, mi -e dor de prietenii mei Kristin și Matt?

Și căile uimitoare pe care le -am alergat pe apartamentul nostru.

2. Când oamenii sunt prea mari pentru mine, cred că este pentru că voi muri curând și trebuie să o știe la un anumit nivel (poate subconștient). Deci, nu fi prea grozav pentru mine. Dar nici nu este indicat …

3. Nu -mi place noul meu păr. Dar, o voi scoate o vreme și voi vedea cum merge.

4. După ce am mâncat pizza pentru mâncare profundă din Chicago, cred că sunt ruinat pentru pizza pentru totdeauna. Cred că aceasta este cea mai bună pizza pe care am avut -o vreodată și nu vreau să uit cum a gustat. Acum încerc să evit unul dintre alimentele mele fave.

5. M -am cântărit astăzi și nu am pierdut niciunul. Dar nici nu am câștigat. Deci, o voi gândi până la o remiză?

(Nu mă cântăresc atât de des, știu că unii cititori sunt ciudate în ceea ce privește cântărirea.)

6. Mă antrenez pentru un maraton la care încă nu m -am înregistrat …

7. Am mâncat cereale după ce am bloguit ultimele 3 nopți la rând. (Vezi: #5)

8. Am indicat că această postare este amuzantă, dar nu le puteți câștiga pe toate.

9. Încă nu suntem despachetați. Și încă dormim pe o saltea de aer. Se pare că Ben și cred că a trăi din cutii este mișto. Nu este.
nataliedee.com

10. Nu mi -a plăcut TV, având în vedere că săptămâna trecută. Și asta mă întristează. Oricine vrea să mă actualizeze pe gospodine sau alte prostii ale culturii pop, trebuie să știu?

Î: Bine, mi -am vărsat guturile. acum e rândul tău. Orice individ are ceva ce ar dori să mărturisească?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Maratonul olimpic 2021 Informații și inspirație maratonică din SUA

Maratonul olimpic 2021 Informații și inspirație maratonică din SUA

Inspirație de maraton olimpic de la doi câștigători. Cum să te bucuri de Maratonul de la Tokyo. Cele mai bune citate de inspirație pentru maraton r

Mărturisire … Ediție în carantină (Săptămâna 1)

Mărturisire … Ediție în carantină (Săptămâna 1)

Confessions of the Coronavirus sejură acasă cumpără în California. Cum am grijă să alerg, să mănânc și să nu am Toi

Înghețarea ouălor-cum se duc injecțiile acasă

Înghețarea ouălor-cum se duc injecțiile acasă

Îmi îngheț ouăle. Cum fac injecțiile pentru videoclipuri pentru tratamentul fertilității. Fotografii de congelare a ouălor acasă

Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg

Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg

Meme amuzante de alergare pentru motivul pentru care oamenii aleargă. Rulați Actualizarea Disney Training. Rulând memento -uri despre comunitate și

#2020Challenge pe Instagram @Runeatrepeat

#2020Challenge pe Instagram @Runeatrepeat

#2020Challenge pe Instagram împărtășind imagini cu tine în toate etapele diferitede simțuri în timpul pandemiei Covid19. Fu

cele mai bune afirmații pentru alergători

cele mai bune afirmații pentru alergători

Iată o listă de 51 de afirmații pozitive pentru alergători. Am subliniat acestea pe Instagram astăzi pentru că este posibil să nu vă dați seama

⚡ de Sharereaholic

.

Uncategorized

Introducerea Mobilerun și a exploatației alimentare îmbunătățite pentru aplicația Fitbit

astăzi introducem oficial două funcții noi în aplicația Mobilă Fitbit Total Fitbit complet: Mobilerun și instrumente îmbunătățite de exploatare alimentară.

Mobilerun

Mobilerun folosește GPS pentru a urmări, a înregistra și a compara rulările, plimbările și drumețiile eficient și ușor.

Prin GPS, MobileRun vă permite să urmăriți și să ridicați antrenamentele/antrenamentele cu actualizări în timp real și statistici esențiale din alergări individuale, plimbări și drumeții, inclusiv ruta exactă, Pace pe mile (despărțiri), distanță și timp. Iată o defalcare a ceea ce puteți obține cu MobileRun:

Istoricul traseului, markeri de distanță și mile vorbite în timp ce se desfășoară, permițându -vă să monitorizați îmbunătățirea sau să împingeți și mai mult în acest moment

Statisticile urmărite se integrează perfect cu tabloul de bord principal Fitbit, oferindu -vă un raport de credit pentru pașii făcuți, caloriile arse și minutele active în timpul rutelor

Un nou calendar de frecvență de exercițiu vă ține pe cale de a face obiective de antrenament – afișează automat zilele în care ați lucrat, trăgând frecvența rutelor MobileRun și a exercițiilor înregistrate

Puteți reda și schimba în mod convenabil melodii din listele de redare iTunes fără a părăsi aplicația Fitbit, păstrând accentul pe antrenamentul dvs.

Exploatare alimentară

De asemenea, nouă pentru aplicație este o bază de date îmbunătățită de exploatare alimentară, cu mii de alimente noi adăugate și o bibliotecă de peste 350.000 de alimente în total. Un scaner de coduri de bare și alte caracteristici de exploatare îmbunătățite pot ajuta cu adevărat dacă stabiliți obiective de gestionare a greutății.

Baza de date actualizată listează doar alimentele cu date nutriționale confirmate, credibile, astfel încât să puteți urmări cu încredere nutriția cu ușurință. Când este asociată cu un tracker Fitbit, aplicația Fitbit vă oferă antrenor de calorii, ghidându -vă cu aportul de calorii sugerat bazat pe activitate sau recomandând numărul de pași pentru a arde caloriile.

Iată toate noile caracteristici pentru a conecta mâncarea rapidă și fără efort:

Un scaner de coduri de bare vă permite să adăugați calorii și date nutriționale în câteva secunde

Un estimator de calorii rapide vă permite să alegeți alimente comune în baza de date și pur și simplu să ajustați un glisor pentru a estima caloriile într-un interval așteptat pe baza ingredientelor și preparatului

Mese ușoare se completează automat mesele preferate sau frecvente într-un singur pas rapid; Învață ce alimente aveți tendința de a vă conecta și sugerați automat un set de alimente (o masă) ori de câte ori începeți să vă conectați unul dintre ele

Coaching -ul de calorii vă ghidează acum cu aportul de calorii sugerat bazat pe activitate, atunci când este utilizat cu un tracker Fitbit. Puteți seta un plan alimentar cu obiective de pierdere în greutate și puteți vedea cât de numeroase calorii ar trebui să vă orientați în fiecare zi, cu acces la diagrame ușor de citit pentru a vă ajuta să rămâneți pe cale

Versiunea actualizată a aplicației Fitbit cu funcții de exploatare alimentară Mobilerun și îmbunătățită poate fi descărcată acum din magazinul iTunes (versiunea Android care va veni în curând) și funcționează cu toate trackerele Fitbit: Flex, One și Zip – precum și cu funcția MobileTrack de pe Versiunea iPhone 5s a aplicației Fitbit.

Aceste informații sunt doar în scopuri educaționale și nu sunt destinate ca un substitut pentru diagnosticul sau tratamentul medical. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă sau o afecțiune de sănătate. Verificați întotdeauna cu medicul dvs. înainte de a vă schimba dieta, de a vă modifica obiceiurile de somn, de a lua suplimente sau de a începe o nouă rutină de fitness.