Bună ziua! Ieri, după ce am publicat despre jumătatea Tinkerbell, am înfipt unele stimulate, precum și m -am îndreptat către mama mea. Ea a fost plecată pentru zi, precum și fratele meu Lil este în pauză de primăvară, așa că a fost cel mai bun moment pentru o vizită la jumătatea săptămânii.
Am mers la fel de bine ca și am vorbit, precum și am mâncat … toate lucrurile mele preferate.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 31 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 1
03:12
Trăi
00:00
08:21
04:31
Bănuiesc că Clyde crede că telefonul meu este un deliciu, deoarece stă atât de nemișcat când fac o fotografie cu el, precum și doar privesc ideal la aparatul foto. El a făcut asta pentru cea mai lungă perioadă înainte de a pune camera jos.
De asemenea, am făcut un mini-tort cu fratele meu. Cu ceva timp în urmă, i -am obținut un mic kit de tort de catifea roșie. El nu are cu adevărat niciun tip de experiență de gătit sau coacere, așa că a fost un proiect comun. Oricât de ideal înainte de a începe, mi -am tăiat degetul tăind un măr (greșeală rookie), așa că a trebuit să preia sarcinile primare, precum și l -am șters, am verificat indicațiile.
Am adăugat stropi la produsul completat, precum și arăta atât de fantezist! Nimeni nu ar bănui că acesta a fost primul său efort de coacere a tortului.
El a fost în principal extatic să -l mănânce, precum și ciudat de enervat că am întârziat primul său bit cu poze …
„Bine Monica, ai luat o grămadă!”
Pile de câine !!!
În această dimineață, am atins yoga pentru o sesiune de întindere excelentă, precum și apoi pentru Trader Joe pentru câteva elemente esențiale pentru micul dejun. Nu înțeleg dacă eu ”
(Întrerup această propoziție pentru a împărtăși acel adevăr pe care Vegas l -a lătrat la 3 metri distanță de mine, precum și acum trebuie să -l curăț.)
Ugh.
Oricum.
Nu înțeleg dacă aș fi încercat acest lucru înainte, însă am înțeles că guacamole de vinovăție minimizate a acestui TJ va fi cea mai actuală obsesie a mea. Este uimitor.
Mic dejun!
În această dimineață am lovit o nouă clasă de yoga la ME la sală. Astăzi a fost o zi de odihnă de la alergare, precum și mi -am dat seama să fac mult mai multe antrenamente încrucișate în zilele mele libere. Dacă nu descopăr un antrenament excelent de antrenament încrucișat, ajung să alerg mult mai mult, precum și nu este excelent pentru a -mi îmbunătăți alergarea, deoarece sunt uzat pentru alergările aranjate.
Această clasă era plină de femei mai în vârstă (ca bunica mea), așa că nu eram sigur că va fi grozav pentru mine. Cu toate acestea, am intrat într -o sesiune excelentă de întindere. Nu sunt atât de versatil, deoarece alerg foarte mult, precum și nu mă întind. Șoldurile mele sunt incredibil de strânse. Vițeii mei sunt strânși. Degetele de la picioare sunt strânse. Sunt varza.
Practic, sunt sărac la yoga.
Respectă o mulțime de yoghini incredibil de remarcabili pe Instagram. Îi văd făcând suporturi de mână, precum și stilul de balet se mișcă pe plajă, precum și în fața cascadelor. Vreau să fiu ca ei! Vreau să fiu versatil, precum și grațios, în loc de roșu tratat, precum și frustrat în tratarea în jos cu câinele.
Așteptați … compar capitolul meu 1 cu o fată aleatorie capitolul 20. Așa că mă opresc. La fel de bine că sunt mulțumit de ceea ce pot face. Sunt mulțumit de mine pentru că am mers la 1 yoga, precum și că îmi întind șoldurile care îmi servesc bine mile după mile.
Adevărat, nu mă compar cu adevărat cu profesioniștii de yoga, deoarece am înțeles că abia încep. De asemenea, am înțeles că corpurile noastre sunt diferite. De asemenea, am înțeles că, dacă ar fi scopul meu să fac un suport de mână de vultur cu o singură mână (am făcut asta), s -ar putea să o fac cu munca, precum și cu răbdare, precum și cu practica.
În fiecare zi primesc comentarii, precum și e -mailuri de la vizitatori spunând: „Îmi doresc să rulez atât de mult!” sau „S -ar putea să nu conduc niciodată un sub 2 ore de maraton!” sau… „introduceți o comparație aici”
Alerg de peste 8 ani. Este entuziasmul meu la fel de bine. Nu comparați unde mă aflu astăzi până unde sunteți astăzi.
Luați motivația de la bloguri, precum și Insta, precum și orice altceva, precum și utilizați -l pentru a vă face încântat, precum și motivat. Cu toate acestea, nu comparați, asta nu se simte niciodată bine.
Tu.
Întrebare: Pe o scară de la 1 – 10 – exact cum te simți astăzi?
1 = pat de moarte
10 = Puteți domina lumea
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
AcAcțiune
Poștă
Acțiune
